Dimineata:

Ceai cu lamaie - 250 ml

Unt - 20g (161 cal)

Cas - 100g (254 cal)

Miere 2 buc. - 15g (102 cal)

Gustare - ora 10: 

Piersica 1 buc. - 100g (43 cal)

Pranz:

Supa de rosii cu taitei de casa (219 cal)

Cotlet de  porc la cuptor - 150g (360 cal)

Piure de cartofi - 200g (226 cal)

Salata de sezon (varza, sfecla, rosie, salata verde) (30 cal)

Gustare - ora 16:

Prajitura rasturnata cu mere - 70g (87,5cal)

Cina:

Mamaliguta - 200g (140 cal)

Branza de vaci - 100g (127 cal)

Smantana - 100g (216 cal)

Fursecuri de casa 2 buc, - 40g (160cal)

Total calorii: 2125.5cal

Pentru informatii nutritionale detaliate va rugam sa accesati acest link:

https://sempresano.ro/pages/informatii-nutritionale