Dimineata:

Ceai cu lamaie - 250g

Crenvursti - 2 buc. 120g (396 cal)

Mustar - 20g  (13 cal)

Unt - 20g (161 cal)

Gem dietetic fructe de padure arovit - 20g (50 cal)

Paine - 3felii - 60 gr. (140 cal)

Gustare - ora 10: 

Napolitana

Pranz:

Ciorba de perisoare - 300g (221 cal)

Pulpa de pui la cuptor - 150g (304 cal)

Ghiveci de legume - 200g (58.6 cal)

Paine - 3 Felii - 60 gr. (140g)

Gustare - ora 16:

Fruct

Cina:

Macaroane cu branza de vaci si telemea, unt si cascaval - (448 cal)

Iaurt - 200g (120 cal)

Total calorii: 2052 cal+gustari

Pentru informatii nutritionale detaliate va rugam sa accesati acest link:

https://sempresano.ro/pages/informatii-nutritionale